Verantwortungsvolles Spielen
Einführung
Glücksspiel sollte ausschließlich als Unterhaltung betrachtet werden und niemals als Möglichkeit, Geld zu verdienen oder finanzielle Probleme zu lösen. Setzen Sie sich selbst Grenzen und spielen Sie nur mit Geld, das Sie sich leisten können zu verlieren. Denken Sie daran: Die Chancen begünstigen immer das Haus.
Altersverifikation
Sie müssen mindestens 18 Jahre alt sein, um an Glücksspielen teilzunehmen. Dies ist nicht nur eine rechtliche Anforderung, sondern auch ein wichtiger Schutz. Spielen Sie nicht unter Einfluss von Alkohol oder anderen Substanzen, die Ihr Urteilsvermögen beeinträchtigen könnten.
Warnzeichen für problematisches Spielen
Überprüfen Sie sich selbst auf folgende Warnsignale:
- Sie versuchen, Verluste durch weiteres Spielen auszugleichen (Nachspielen von Verlusten)
- Sie spielen länger oder mit höheren Einsätzen als geplant
- Sie verheimlichen Ihr Spielverhalten vor Familie oder Freunden
- Sie vernachlässigen Arbeit, Schule oder familiäre Verpflichtungen wegen des Spielens
- Sie fühlen sich gereizt oder angespannt, wenn Sie nicht spielen können
- Sie benötigen ständig höhere Einsätze, um die gleiche Spannung zu empfinden
- Sie haben finanzielle Probleme aufgrund Ihres Spielens
- Sie haben versucht, weniger zu spielen, konnten es aber nicht
Selbstschutz-Werkzeuge
Nutzen Sie diese Instrumente, um Ihr Spielverhalten zu kontrollieren:
- Einzahlungslimit: Setzen Sie ein tägliches, wöchentliches oder monatliches Einzahlungslimit
- Verlustlimit: Bestimmen Sie, wie viel Geld Sie maximal verlieren möchten
- Reality Checks: Aktivieren Sie regelmäßige Erinnerungen, um Ihre Spielzeit zu überprüfen
- Spielpause: Nehmen Sie sich Zeit zum Abkühlen und überdenken Sie Ihre Spielgewohnheiten
- Selbstausschluss: Sperren Sie sich selbst von Glücksspiel-Plattformen, wenn Sie die Kontrolle verlieren
Hilfe und Unterstützung
Wenn Sie Anzeichen von problematischem Spielen bemerken, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe zu suchen. Die folgenden Organisationen bieten kostenlose Unterstützung an:
Deutschland:
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
Telefonberatung: 0800 1 372 374 (kostenlos, täglich 10-22 Uhr)
Website: www.bzga.de - Selbsthilfeverband Glücksspielsucht e.V. (SVGS)
Informationen zu lokalen Selbsthilfegruppen und Therapieanbietern - Telefonseelsorge
Telefon: 0800 1 110 111 oder 0800 1 110 222 (kostenlos, 24/7)
International:
- Großbritannien: GamCare | GamStop
- Australien: Gambling Help Online
- Kanada: Responsible Gambling Council
- USA: National Council on Problem Gambling
Handeln Sie noch heute
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Anzeichen von Glücksspielsucht zeigt, suchen Sie bitte sofort Hilfe. Es ist kein Zeichen von Schwäche, um Unterstützung zu bitten. Kostenlose, vertrauliche Beratung ist immer verfügbar. Spielen Sie verantwortungsvoll – Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind wichtiger als jeder Gewinn.